Egyre több fiatal fordít hátat egy időre az online világnak, legfőképp a közösségi médiának – méghozzá tudatosan, a mentális egészségük védelme céljából.

Az okostelefonok mentális egészségre gyakorolt káros hatásairól több tanulmány is értekezett már az elmúlt években, és nem igazán találni olyat, ami kicsit is örömteli megállapításokat tett volna. A legfőbb gondot a közösségi média jelenti, melynek addiktív, véget nem érő pörgetésére már külön kifejezés is létezik: ez a brain rot, azaz az agyrohasztás, ami az Oxford University Press szerint a 2024-es év szava lett.

A jelenség a gyerekeket is komolyan érinti – talán őket a legjobban –, ám van egy érdekes csavar: egy kutatás szerint ugyanis a problémát már ők is érzékelik, és egyre gyakrabban tartanak egy kis szünetet, azaz teszik le az okostelefonjukat egy időre. Ennek célja pedig nem más, mint hogy jobban tudják kezelni a mentális egészségüket, a személyes biztonságukat, valamint a koncentrációjukat – írja a The Guardian.

A portál kiemeli: a szakértők szerint a gyerekek már nem is hagyatkoznak a szüleikre a korlátok beállításában, hanem maguk veszik kézbe a közösségi média, valamint az okostelefon-használat menedzselését.

A GWI közönségkutató cég szerint 2022 óta 18 százalékkal nőtt azon 12-15 éves gyerekek száma, akik szünetet tartanak a számítógép, az okostelefon, valamint a táblagép használatában – így már 40 százalékuk áll meg néha egy kis pillanatra. A GWI 18 országban 20 000 gyereket és szülőt vont be a felmérésébe.

Sonia Livingstone professzor, London School of Economics szakembere elmondta: ezen eredmények egy hamarosan megjelenő kutatásban is megjelennek majd. Ennek fókuszában az lesz, hogy a fiatalok milyen lehetőségeket próbálgatnak azért, hogy kezelni az online jólétüket – ezek egyike, hogy tartanak egy kis szünetet a közösségi média használatában. Vannak azonban más módszereik is, például az, hogy nem figyelnek az online negativitásra, és inkább pozitív élményeket keresnek a weben. Ritkább esetben az is megesik, hogy teljesen hátat fordítanak a közösségi médiának.

Livingstone megjegyzi: a gyerekek „megkapták az üzenetet”, a szüleiktől, a médiától, valamint a saját tapasztalataikból is merítenek. Ez az üzenet pedig nem más, mint az, hogy „a túl sok közösségi média nem mindig tesz jót nekik”. Emiatt különféle módszerekkel kísérleteznek a jólétük védelme érdekében – anélkül, hogy teljesen le kéne mondaniuk a közösségi médiáról.

Egy kutatás nemrégiben arra is rámutatott, hogy a fiatalok közel fele inkább egy olyan világban élne, ahol nincs internet.